Qi Gong Intensiv

DATUM:

  • Samstag: 03. November 2018 Meridian-Dehnungen und -Meditationen
  • Samstag: 15. Dezember 2018 Ba Duan Jin – Die Acht Edlen Brokate

ZEIT:

14:00 – 17:00 Uhr

KOSTEN:

50.-Fr. pro Samstag

Kursleitung / Bitte Anmelden bei:

Manuela Beyeler
Tel. +41 (0)76 325 66 24
Email: info@4c-change.ch

KURSINHALT: Meridian-Dehnungen und -Meditationen

Ein ausgleichendes Set von 12 Übungen bilden die Meridian-Dehnungen-Abfolge. Für jedes der 12 Organe nach der traditionellen chinesischen Medizin wenden wir eine spezifische Dehnübung an. In spezifischen Meridian-Meditationen schauen wir das stille Qigong an und betrachten die positive Wirkung der Organuhr.

KURSINHALT: Ba Duan Jin – Die Acht Edlen Brokate

Wir widmen uns der alten Form der Ba Duan Jin. Die Übungen werden Schritt für Schritt gelernt. In einer Anwendung vertiefen wir die Acht Edlen Brokate und nehmen die Vorstellung (Yi) und den Atemfluss zur Übung dazu. Diese Übungen verbessern den Fluss aller Energiebahnen (Meridiane). Sie werden noch heute in unterschiedlichen Formen zur sogenannten „Volksfitness“ in China trainiert.

 

KURS ORT: Römerstrasse 18 8400 Winterthur